Als paardencoach kan ik je helpen met het aanreiken van handvaten om jezelf beter te ontwikkelen. Je leert je eigen koers uit te zetten en vastzittende patronen te doorbreken.
Wat kun je verwachten van een paardencoachsessie:
Begin met jouw Happy life
Herken je als vrouw ook dat je weinig tot geen zelfvertrouwen hebt? Kamp je al tijden met angsten als gevolg van een echtscheiding of verlies van een dierbare? Je voelt je al een tijdje niet lekker in je vel zitten en hebt het gevoel dat je er totaal niet meer toe doet? Iedereen in je omgeving lacht, maakt plezier, is gelukkig, maar hoe is dit bij jou?
Jij voelt je ellendig, misschien wel in de steek gelaten niet gehoord, er iets over zeggen wil je niet, dan voel je je weer eens de zeurpiet. Maar ondertussen gaat het leven verder en blijf jij achter. Je hebt zoveel kritiek gekregen, je bent gepest, afgekeurd en je hebt nooit echt de waardering gekregen waar je al jaren op hoopt. STOP met piekeren en blijf niet in je hoofd zitten, maar kom in beweging en leer de regie van het leven weer op te pakken. Op deze manier ontstaat er voor jou gegarandeerd meer levensgeluk.
Coaching is bedoeld voor kinderen die niet lekker in hun vel zitten, snel boos worden of onzeker zijn. Dit kan bijvoorbeeld het gevolg zijn van pesten, scheiding van ouders of grote druk op school. Helaas zie ik steeds vaker bij kinderen dat de koppies vol zitten en dat ze vastlopen. We leven nou eenmaal in
een prestatiemaatschappij waar kinderen voortdurend getoetst worden. Als ouders wil je met je kind niet direct naar een psycholoog, maar wil je wel graag weten wat er omgaat in het hoofd van je kind.
Als je 1 op 1 met een kind bent duurt het vaak een
aantal sessies voordat er een vertrouwensband ontstaat. Door een paard in te schakelen zie je vaak dat er binnen enkele minuten een vertrouwenssfeer ontstaat, waardoor je meteen gericht aan de slag kunt. Kinderen zijn vaak zoekende naar antwoorden, wat is goed of wat is fout? In het coachen is er
geen goed of fout. Bij paardencoaching mag je volledig jezelf zijn. Voor kinderen is dat in het begin heel spannend, omdat ze al gewend zijn dat er altijd iets moet. Zodra ze het gevoel gaan krijgen dat ze echt zichzelf mogen zijn zie je al snel dat het een vrij gevoel geeft en dat kinderen zich veilig gaan voelen, waardoor je een kind binnen een uur ziet groeien.
Locatie: stal de wit
Een heerlijke sessie wandelend door de Rucphense bossen of langs de Rucphense heide. Bij uitstek de plek om helemaal tot rust te komen. Door het wandelen ben je in beweging en zal je stresshormoon dalen en je gelukshormoon toenemen. Jij bepaalt het tempo en jij bepaalt of de wandeling met of zonder pony is. Het wandelen heeft vaak een rustgevende werking, waardoor het gemakkelijker wordt om over bepaalde onderwerpen te praten. De natuur om je heen zal je hersenen minder belasten en je focus meer op de pony leggen, waardoor je al snel minder stress zult ervaren.
Wil je toch een coachsessie, maar voel je er absoluut niks voor om dit met een paard erbij te doen? Dat kan. Je kunt hetzelfde verwachten als bij de paardencoachsessie, maar dan uiteraard zonder paard.
De coachsessies vinden voornamelijk buiten plaats. Vandaar dat je moet zorgen voor gepaste kleding (geen rokjes, teenslippers etc.) en stevige schoenen.
